Linda Boukhobza Psychologue à Lattes et Montpellier
Je suis psychologue à Lattes et Montpellier, clinicienne diplômée et spécialisée dans le Trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), les troubles de l’humeur et dans les difficultés liées à la gestion des émotions. Je propose aux adultes et aux adolescents un accompagnement individualisé en fonction de leurs besoins, buts et valeurs dans la bienveillance, l’empathie, l’écoute et l’échange.
TDAH
Le TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité) est un trouble neurodéveloppemental qui se manifeste par des symptômes d’inattention, d’hyperactivité et d’impulsivité. Ces symptômes peuvent affecter significativement la vie quotidienne, les performances scolaires, la vie professionnelle et les relations interpersonnelles.
Chez les adultes, les difficultés d’attention se traduisent par des problèmes de concentration et d’organisation, tandis que l’hyperactivité et l’impulsivité peuvent entraîner des interruptions fréquentes et des décisions hâtives.
Le TDAH est souvent comorbide avec d’autres troubles, tels que l’anxiété et la dépression, ce qui complique le diagnostic. Ce dernier nécessite une évaluation approfondie par des professionnels de la santé mentale.
La prise en charge est multimodale, incluant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), des aménagements et la mise en place d’outils adaptés.
Une approche intégrée est essentielle pour aider les individus à mieux gérer leurs symptômes et améliorer leur qualité de vie. La psychoéducation et des outils pratiques sont également recommandés pour diminuer l’impact du trouble.
Psychologue à Lattes et Montpellier, spécialisée dans le TDAH, je reste à votre disposition pour un accompagnement personnalisé.
TCC & Thérapie ACT
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ainsi que la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) sont des approches reconnues et efficaces pour le traitement des difficultés psychologiques. Elles sont particulièrement utiles pour accompagner les personnes concernées par le TDAH, les troubles de l’humeur, l’anxiété et les problèmes d’estime de soi.
Les TCC se concentrent sur les systèmes de pensée, les émotions et les comportements, aidant ainsi les individus à acquérir des outils, à mieux gérer leurs symptômes et à améliorer leur qualité de vie.
Parallèlement, l’ACT encourage l’acceptation des émotions difficiles et l’engagement dans des actions alignées avec les valeurs personnelles, favorisant une meilleure relation avec soi-même et avec les autres.
Ces approches peuvent renforcer l’estime de soi en permettant aux individus de développer des compétences d’adaptation, de mieux comprendre leurs émotions et d’améliorer la qualité de vie globale.
Ces thérapies reposent sur des fondements scientifiques solides et sont adaptées aux adultes ainsi qu’aux adolescents.
Psychologue à Lattes et Montpellier, je reste à votre écoute pour une prise en charge adaptée et spécialisée autour des thérapies TCC/ACT.
ATELIERS & FORMATIONS
Programme des sujets abordés bientôt disponible.
Bientôt des groupes organisés en sessions structurées pour réunir les participants autour d’un thème ou d’une problématique spécifique lié au TDAH.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.
À partir de septembre 2025.
Formation sur la prévention du Burn Out, en collaboration avec le Professeur Anne-Sophie FERNANDEZ spécialisée en Management Stratégique (Institut Montpellier Management).
Formation proposée en présentiel et distanciel.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.
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Le cabinet est situé au 2 rue des Jonquilles, 34970 Lattes.
Vous pouvez me contacter par téléphone ou par mail : +33 6 68 14 52 96 – lindabpsychologue@gmail.com
Possibilité de consultation en présentiel ou en visioconférence.
Si vous souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à consulter ma page Doctolib ou cliquer sur le bouton ci-dessous.